我们在生活中都扮演着各种各样的角色，例如父母、配偶或金融服务顾问等等。想要兼顾这些责任，还要留时间做自己喜欢的事情，有什么秘诀吗？

时常有人问我，我是如何顺利兼顾这些角色的。做得好不代表完美。做得好意味着我们所做的事情能给我们带来满足感，让我们觉得幸福，而这正是我们在生活的多个领域所追求的目标。

心理学家 Abraham Maslow 表示，人类的动力源于通过个人成长追寻的成就感和改变。我们天性渴望成长，有时候，我们发现自己努力工作，在生活的某些领域获得了成长，在重要的领域却在原地踏步，所以我们会心怀遗憾和内疚，这会阻碍我们进一步成长。

我毕业于菲律宾的学校，是一名持牌验光师。就像所有初出茅庐的毕业生一样，我也怀着期望踏入了职业生涯。我开始从事第一份工作，但我发现这不是我想做的事。于是我辞职并加入了一家直销公司，然后我发现自己喜欢销售。于是，我全身心地投入职场。可以说，我在个人和身体上都有所成长，但却牺牲了我的社交、家庭和精神生活。我太过专注于商业活动，没有花时间在其他方面认真检视自己，尤其是财务方面。结果，我不但没攒到钱，还欠了外债。

这件事一下子点醒了我。从此以后，我努力追求生活各方面的合理平衡，认真实践全人理念。我制定了每个领域的行动计划，但一开始由于行动计划过多，我被自己想要培养的许多新习惯搞得不知所措。因此，在一些生活技巧的帮助下，我完成了更多事情，解决了这个挑战。我们总是让生活变得复杂，但在我找到精简生活的关键后，我可以轻松地收获更多。以下精简生活的各个领域并实现更多目标的步骤。

第 1 步：重燃梦想

在以下生活领域制定一个长期愿景，即我们想成为什么样的人：

• 身体 — 您想要什么样的外观和感觉？您想要多健康？您的衣柜看起来如何，您想给自己留下什么印象？
• 精神 — 您的精神生活如何？您想拥有更平和的生活吗？您希望自己内心有何感受？
• 个人 — 您是否想提升某项技能？您想为自己做点什么？您是否想要改善某些性格特征？
• 关系 — 这部分可分为家庭和社会。您希望您和您的家人获得什么？您想交到更多朋友吗？您想建立更深入的关系吗？
• 财务或生活方式 — 您想要有多少存款？您想去哪些国家旅行？您想买辆新车吗？或者换个新房子？
• 职业目标 — 您想成为百万圆桌终身会员吗？您想成为内阁会员、顶尖会员，还是代理机构的领导者呢？您希望您的品牌在保险行业中获得什么地位？您想专注于某一利基市场吗？

使用愿景板、思维导图或其他可视化技术呈现您的期望，这样您在心理上就能看着自己实现心中所想。具体说明您的愿望，弄清楚自己真正想要看到的东西。

第 2 步：详细情况

制定每个生活领域的行动计划。列出详细清晰的行动，或可以立即开始做的待办事项。越简单，越好。

第 3 步：制定梦想日历

立即描绘一张梦想路线图，并标出您的长期（从现在起五年或更长时间）、每年、每月、每周和每日的目标和待办事项。

第 4 步：不要等待

立即行动，现在就做。

第 5 步：改进和庆祝

开始撰写成功日志。花点时间找到您可以改进或庆祝的东西，方便自己学习如何在商业和生活的其他领域提升自己。

舒适区是我们的敌人。把您带入舒适区的东西会限制您的发展。唯一的解决办法就是，无论多么困难都要继续前行。畅销书作家、演讲家兼理财专家 T. Harv Eker 曾说过：
“您做一件事的态度代表您做每件事的态度”。如果您在生活的某些方面向前迈进，那其他方面也会开始变得更好。为自己加油打气。不要深陷环境而无法自拔。我们都有选择的权利，我们要对自己的选择负责。祝您旅途愉快。

Cecille Joy Garcia 来自菲律宾 Makati（马卡蒂），百万圆桌会龄 11 年。联系方式：cgarcia@axa.net.ph。

访问mdrt.org，观看 Garcia 在 2022 年百万圆桌全球会议上的演讲。

访问 mdrt.org/about-MDRT/whole-person，查看百万圆桌医疗保健核心价值的重点：全人理念。