私達の日常は親、配偶者、ファイナンシャル・アドバイザーなど複数の役割を担っています。責任を全うしながら好きなことをする時間を確保する秘訣はありますか？

さまざまな責務をどうして見事に管理できるのかとよく聞かれます。見事にといっても全てが完璧なわけではありません。むしろ自分の行っていることが人生のあらゆる分野で自分の求める満足と喜びをもたらしているという意味です。

心理学者のAbraham Maslowによるとモチベーションは人が自己の成長を通して充実感や変化を求めることに基づいています。成長したいという生来の欲求に動かされて一生懸命努力するとき、いくつかの面では成長したが人生の重要な面では成長していないことに気付くことがあります。その結果、後悔と罪悪感を抱くようになり成長が止まってしまいます。

私はフィリピンで視力検査医の資格を取って卒業しました。他の新卒者と同じように、専門家として人生の次の章を歩むことを楽しみにしていました。しかし最初の就職先でそれが自分のやりたい仕事ではないことに気付きました。そこでダイレクト・セールスの会社に転職し営業が好きだと実感しました。私はその仕事に心血を注ぎました。人間的にも身体的にも成長したといえますが、社会生活や家族生活、精神生活を犠牲にしていました。ビジネスに没頭しすぎて他の分野、特に自分の経済的な側面を真剣に精査しなかったのです。その結果十分な貯蓄ができず、借金を作ってしまいました。

私は目を覚ましました。それからはホールパーソン・コンセプトが提唱するように生活のあらゆる面で適切なバランスを保つよう努力しました。それぞれの領域で行動計画を作りましたが最初は数が多すぎたため自分で構築した新しい習慣に圧倒されました。私はより多くのことを達成するための仕事術（ライフハック）の助けを借りて、このチャレンジを乗り越えました。人生は複雑なものだと思われがちですが私は単純化する秘訣を見つけたとき、より多くのことをより簡単に達成することができるようになりました。ここでは人生のさまざまな分野を単純化し、より多くのことを成し遂げるためのステップをご紹介します。

ステップ1： もう一度夢を見る

人生のそれぞれの分野でどうありたいか長期的なビジョンを立ててください。

• 身体―どのような外見でいたいですか？ 健康でいたいですか？ 服装に気を遣っていますか？ 人にどのような印象を与えたいですか？
• 精神―精神的に充実していますか？ もっと心穏やかな生活を送りたいですか？ 内面を何で満たしたいですか？
• 個人―磨きたいスキルはありますか？ 自分のために何をしたいですか？ もっと良くしたい特性はありますか？
• 人間関係―この分野は家族と社会に分けることができます。自分と家族の夢は何ですか？ もっと友達が欲しいですか？ より深い関係を築くにはどうしたらいいですか？
• 経済とライフスタイル―いくら貯金したいですか？ どんな国に行きたいですか？ 次の車は？ 次の住まいは？
• キャリア目標―MDRTの終身会員になりたいですか？ コート・オブ・ザ・テーブルやトップ・オブ・ザ・テーブルを獲得したいですか？ 代理店のリーダーになりたいですか？ 保険業界でどのようなブランドを確立したいですか？ 特定のニッチ市場に注力しますか？

ビジョン・ボードやマインド・マップに願望を書き出したり他の視覚化手段を用いたりして自分がビジョンを達成している様子を思い描いてください。願望は具体的で本当に実現したいと思っている事柄にしましょう。

ステップ2： 詳細

人生の各分野に対して行動計画を立ててください。すぐに実行できるアクションやTo Doを明確に事細かにリストアップしましょう。シンプルであればあるほど良いです。

ステップ3： 夢のカレンダー

夢へのロードマップを今すぐに作成し、長期的（5年以上）、年間、月間、週間、毎日の目標やTo Doを作成してください。

ステップ4： 先延ばしにしない

実行できることは、今すぐ実行してください。

ステップ5： 整え、祝う

成功日記をつけてください。改善できることや称賛できることを探すために時間を取るならビジネスや人生の他の分野において自分をレベルアップする方法を学ぶことができます。

コンフォート・ゾーン（居心地の良い場所）は私達の敵です。今までうまくいったやり方がこの先もうまくいくとは限りません。停滞しないための秘訣はどんなに大変でも前進し続けることです。ベストセラー作家で講師、資産管理マネージャーでもあるT. Harv Ekerは「一つのことを行う方法は他の全てのことを行う方法と同じだ」と言いました。人生のある分野で前進すれば、その他の分野も良くなり始めます。自分のチアリーダーになりましょう。自分の置かれた状況の犠牲になってはいけません。私達には選択する自由があり、自分の選択に責任があります。皆さんの旅が素晴らしいものになりますように。

Cecille Joy Garciaはフィリピンの11年間MDRT会員。CONTACT：cgarcia@axa.net.ph。

2022年MDRTグローバル・コンファレンスでのGarciaの講演はmdrt.orgでご覧になれます。

MDRTがヘルス＆ウェルネスの中心的価値の一部として重視しているホールパーソン・コンセプトについては、mdrt.org/about-MDRT/whole-personで詳細をご覧ください。